Carnet de route

Séance pédagogique ski - Révisons nos gammes

Le 06/12/2015 par Dominique Genevey

"Révisons nos gammes..." :

Une séance proposée dimanche matin par Christelle pour tenter de donner qqs éléments techniques skiistiques ( ça existe ce mot ?) afin d'aborder la saison Skid'randoïstique (skid'randoïstérique?) le plus sereinement possible.
Nous étions donc 3 candidats à la Sérénité ce dimanche matin : le Bon, la Belle et le Tombeur..( je ne livre pas les noms et prénoms des acteurs, aux lecteurs de  de faire des recherches sur ce point).

 Rdv donc vers 9h15 devant le DMC, armés d'un forfait: ce 1er exercice, (d'exactitude) fut pleinement réussi par chacun malgré un fort taux d'improbabilité ...La suite du programme prévu par Christelle se révéla agréablement progressive et efficace: après 1 petite piste d'échauffement où elle put nous observer dans nos défauts et qualités respectives, et faire un diagnostic personnalisé à chacun , nous attaquâmes le vif du sujet : bonne position et attitude globale, appui sur le ski extérieur au virage . Quelques exercices pour mieux cerner les difficultés: tenir les bâtons horizontaux devant soi,  soulever le ski intérieur etc..Les pistes se succédèrent ensuite pour travailler le rebond entre les virages, la dissociation jambes-buste, le changement de rythme : passer de petits virages nerveux en doubles croches à de larges courbes apaisées en triolets de blanches ...
 Le clou fut un exercice très intéressant, en vue de descendre les goulottes reliant Marmottes 2 et Marmottes 3 : Essayer d'accumuler le plus grand nombre possible de triples croches, euh non de virages, sur une distance donnée ...  
Certains accumulèrent 13, voire 14 quintolets de quadruples croches en 3 mesures, d'autres seulement qqs soupirs...

La Neige ne nous permit pas vraiment  de tester l'à côté des pistes, elle montrait les dents et sortait parfois un caillou pointu! Les tapis de télésièges également se révélaient parfois perfides...Cela dit les rayons caressants d'un soleil de printemps consolèrent les esprits fâchés avec les lois de la pesanteur et de l'équilibre..

Au final une séance super agréable, calme -avant la tempête des vacanciers-, et qui permit de retrouver le plaisir et la douceur du Skid'piste et du Skitoucourt...

Merci Christelle !